domingo, 28 de setembro de 2014

De Junho á Setembro

Oi gente, tudo bem?
Ainda lembram de mim? rs
Definitivamente, preciso voltar á escrever..Tanta gente pedindo, hoje finalmente resolvi.

Em junho, cai de moto, quebrei a mão e um dos dedos da mão direita, fiquei de repouso sem poder pegar peso 40 dias. Nesse meio tempo fiquei me dedicando somente aos meus estudos( faculdade)…Comecei sentir um desânimo tão grande, um cansaço, vontade de não fazer nada e uma puta dor nas costas..Só ficava em casa deitada, faltei várias aulas, não queria fazer nada em casa, nem comida, só queria almoçar em restaurante, fast foods e comidas totalmente engordativas, era como se meu único prazer fosse comer, só me sentia um pouco menos deprê comendo…

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Novo Face! Selma Moura



Buenas galeraaaaa,
Feliz 2014 pra nós!
Bom, vim aqui pra comunicar que meu antigo face “ yumi Murakami” foi desativado. Porquê eu usava um nome “fantasia” e segundo o face, devo usar meu nome igual tá na identidade “ Selma Moura”. Ok né?
Fiz um novo, e vocês podem me seguir se quiserem clicando (https://www.facebook.com/selma.moura.923) Tenho postado receitas, fotos e alguns videos meus treinando, quem quiser me acompanhar será bem vindo!
Tenho a página do blog no face, que sempre que posto aqui eu aviso por lá, você pode curtir clicando aqui.

domingo, 21 de julho de 2013

Bioplastia de Bumbum: 18 meses que fiz!

 

200122_314487725351094_1560488116_n (1)

Oi girls!

Vocês lembram que fiz Bioplastia de bumbum com polimetilmetacrilato né? contei aqui.

Pois bem, vim atualizar vocês sobre e falar que coloquei mais um tico, rs.

quarta-feira, 5 de junho de 2013

Caseína faz mal para a saúde???

caseina-cookies-optimun_nutrition

“Deus disse:Eu dei a vocês todas as sementes curativas que há na face da terra, e toda árvore com frutos; este será seu alimento.
(Bereshit 1:29)

O homem começou a produzir em larga escala, veio a ganância por dinheiro,”enlataram” comida, “criaram”suplementos e até hormônios vende-se em vidrinhos hoje em dia, há quem defenda a tese de que muitas doenças tem aparecido ultimamente devido as consequências de tudo isso…Será?

Olá meninas,

Estava eu estudando minhas apostilas sobre enzimas e me deparo com a RENINA, uma enzima que digere a CASEINA e segundo a apostila nós seres humanos só a produzimos até os 3 anos de idade, logo sem a enzima, a proteína não é quebrada, seu corpo não consegue absorver e é eliminada pelas fezes. Ai comecei a pesquisar na net e vi que 2 médicos( Dr Barakat-endócrino) e (Dr Victor Sorrentino-Medicina Nutrigenômica), "condenam" todos profissionais da área de saúde que prescrevem caseína, dizendo estarem desatualizados.

Eles dizem que a caseína é uma proteína inflamatória e só faz mal ao ser humano adulto.

quarta-feira, 22 de maio de 2013

Whey pode ser aquecido?

 

md_14395e101252329484915

Hoje em dia pra nossa alegria, existem uma infinidade de “receitas fitness” para nos ajudar a sair da monotonia da dieta, não é mesmo? A maioria delas levam Proteína do soro do leite formada por: lactoalbumina e lactoglobulina, ou como vocês conhecem: o famoso Whey Protein.

Sempre quando posto alguma receita, tem alguém que pergunta: Whey pode ser aquecido? E a desnaturação da proteína como fica?

Top 5 posts do mês!